Voel je goed in je vel

Soms bots je op problemen die een belangrijke impact op jou hebben. Je concentreren op je studies lijkt dan een onmogelijke opdracht. We proberen te luisteren naar wat je écht wil zeggen, met respect voor je gevoelens. We weten hoe moeilijk het kan zijn om hulp te zoeken en over je problemen te praten. We vinden het niet erg als je moeite hebt om je gevoelens te verwoorden, als je ‘stoom moet afblazen’, wil huilen of kwaad worden. Vandaar dat we je een plek willen aanbieden om in alle vertrouwen en discretie je verhaal te doen.

Praten over je probleem is de eerste stap in de goede richting. Een oplossing is vaak veel dichterbij dan je zou denken. Via STUVO krijg je de kans om je problemen op een rijtje te zetten. Daarna zoeken we samen met jou naar een geschikte oplossing: “Yes, we can!”

Psycho-therapeutische begeleiding

Voor individuele begeleiding kan je in eerste instantie bij de studie- en studentenbegeleider van je departement terecht. Als blijkt dat je gespecialiseerde hulp of begeleiding nodig hebt, kan hij of zij je doorsturen naar een externe therapeut of een centrum voor geestelijke gezondheidszorg.

... via Psynet

Lessius STUVO is aangesloten bij Psynet (zie onder). Voor de eerste 5 consultaties betaal je slechts 2,50 euro per sessie.

Volgde je reeds 5 sessies bij Psynet, maar heb je het gevoel dat je nog meer begeleiding of hulp nodig hebt? Maak een afspraak met je studie- en studentenbegeleider en bekijk samen met hem of haar hoe we je nog kunnen helpen. Neem alvast dit formulier (pdf) mee tijdens je gesprek met je studie-en studentenbegeleider.

… of via een andere therapeut

Ook als je al in therapie bent bij een therapeut die niet is aangesloten bij Psynet, is het mogelijk dat STUVO je financiële hulp aanbiedt. Contacteer de studie- en studentenbegeleider van je departement of een STUVO-medeweker voor meer informatie. Breng ook voor het gesprek met de studie- en studentenbegeleider dit formulier (pdf) mee.

Groepstrainingen

Naast individuele begeleiding bieden we groepstrainingen aan. Via een doorverwijzing van je studie- en studentenbegeleider kan je gratis deelnemen aan de faalangsttrainingen en assertiviteitstrainingen van Psynet.

Lessius organiseert ook faalangsttrainingen. Contacteer STUVO voor meer info.

Wat is Psynet?

Psynet is een samenwerkingsverband tussen de verschillende studentenbegeleiders en psychologen van de Antwerpse Universiteit en Hogescholen. Deze samenwerking heeft als doel om studenten met psychologische problemen snel en efficiënt te kunnen helpen.

Er worden ook groepstrainingen (faalangsttraining, assertiviteitstraining, relaxatie) georganiseerd.

Meer info op www.psy-net.be.

Alcohol en andere drugs in het hoger onderwijs

Alcohol en andere drugs maken deel uit van je leven als student. Je ziet wellicht heel wat gebruik rond je, je gebruikt misschien ook zelf en de kans is groot dat je er ook tijdens je professionele carrière mee geconfronteerd zal worden.

Heb je vragen over alcohol- en druggebruik (wat is veel, wat is riskant, wanneer wordt het een probleem?) of wil je meer informatie in functie van je opleiding of toekomstige job, ga dan eens een kijkje nemen op de site van VAD.